جدید ترین اخبار و مطالب ارتوپدی

دسته بندی: آموزش های پزشکی درمانی

دسته بندی ها
اسپوندیلوز گردن (آرتریت گردن)
آموزش های پزشکی درمانی
حسین ذوالنوریان

آرتریت گردن چیست و برای پیشگیری و کنترل یا درمان آن چه باید کرد؟

گردن درد می تواند به دلایل زیادی ایجاد شود – اما اغلب به افزایش سن مربوط می شود. مانند بقیه بدن، دیسک‌ها و مفاصل گردن (نخاع‌های گردن) با افزایش سن به آرامی تحلیل می‌روند

بیشتر بخون »
دژنراتیو دیسک
آموزش های پزشکی درمانی
حسین ذوالنوریان

جراحی برای بیماری دژنراتیو دیسک به چه صورت انجام میشود؟

اگر کمردرد یا گردن درد ناشی از بیماری دژنراتیو دیسک به داروها یا تزریق‌های درمانی پاسخ ندهد، پزشکان ممکن است یک روش جراحی را توصیه کنند. جراحان ممکن است تمام یا قسمتی از دیسک آسیب دیده را بردارند، فشار را از روی عصب تحت فشار بردارند یا حرکت بین استخوان های ستون فقرات را از بین ببرند.

بیشتر بخون »
Knee Osteoarthritis Exercises
آموزش های پزشکی درمانی
حسین ذوالنوریان

اگر آرتروز زانو داری، این تمرینات برات مفید هستن

حرکات کششی شما را انعطاف پذیر نگه می دارد و دامنه حرکتی شما را بهبود می بخشد، یا اینکه چقدر می توانید مفاصل خود را در جهات خاصی حرکت دهید. همچنین به شما کمک می کند تا احتمال درد و آسیب را کاهش دهید.

بیشتر بخون »
هایپرلوردوزیس
آموزش های پزشکی درمانی
حسین ذوالنوریان

چند تمرین ساده برای درمان انحنای بیش از حد پایین ستون فقرات یا هایپرلوردوزیس

هایپرلوردوزیس، همچنین به عنوان “حفره توخالی” یا “swayback” شناخته می شود،در رابطه با انحنای بیش از حد پایین ستون فقرات است. وقتی کمر شما بیش از حد خمیده باشد، می تواند باعث درد و آسیب به ستون فقرات و همچنین بیرون زدگی معده شود.

بیشتر بخون »