در اینجا چند تمرین وجود دارد که ممکن است فیزیوتراپیست شما توصیه کند: همیشه قبل از شروع یک برنامه ورزشی خانگی با پزشک خود مشورت
با تمرینات تیبیالیس قدامی پس از افتادن پا به طور عادی راه بروید اگر در عضله تیبیالیس قدامی، عضله جلوی ساق پا در ساق پای
با پنج گروه مهم عضلانی آشنا شوید و بدانید چگونه می توانید به راحتی آنها را تقویت کنید. تعادل، وضعیت بدن، خلق و خوی خود
1.پای ورزشکار(( پای ورزش کار نام یک بیماری است)) پای ورزشکار بیشتر در اثر راه رفتن در مناطق مرطوب ایجاد می شود. می تواند بسیار
شایع‌ترین شکل گردن درد معمولاً از وضعیت نامناسب بدن ناشی می‌شود که باعث ایجاد کشش اضافی بر روی عضلات گردن، تحریک مفاصل و ایجاد درد
شانه که به عنوان کپسولیت چسبنده نیز شناخته می شود، وضعیتی است که با سفتی و درد در مفصل شانه مشخص می شود. علائم و
کلینیک ارتوپدی فنی فرا_مرز در سال 1397 و با هدف تغییر بنیادین در زمینه طراحی و ساخت وسایل کمکی ارتوپدی و اندام های مصنوعی با پیاده کردن استاندارد های روز دنیا و زیر نظر علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران و با افتخار در شیراز شروع به فعالیت کرد.
