طرز صحیح نشستن هنگام رانندگی

clinic clinic

درمان غیر جراحی انواع عارضه های ارتوپدی با تکنولوژی اسکن و پرینت سه بعدی برای اولین بار در کلینیک ما
  • در اینجا سعی کرده ایم تا نحوه صحیح درست نشستن پشت صندلی خودرو را توضیح دهیم:

     

     

         به گزارش سازمان بهداشت حدود ۹۰ درصد از کمردردهای افراد جامعه به دلیل عدم صحیح نشستن بر روی صندلی خودرو می باشد. بطور کاملا خلاصه، نشستن روی صندلی خودرو باید بطوری باشد که دسترسی به دنده، پدال و فرمان راحت باشد.

    لطفا بعد از دیدن فیلم  نکات زیر را بخوانید:

    ۱)نشیمنگاه خودرا تا جای ممکن ب قسمت پایین صندلی بچسبانید.
    ۲)شانه ها باید تا جای ممکن به پشتی صندلی تکیه داده شود.
    ۳)ران ها باید به راحتی روی بالشتک صندلی قرار بگیرند.
    ۴)مطمئن باشید که به پدال ها به راحتی و بدون کشیدن پاها دسترسی دارید.
    ۵)حدود ۲_۳ فاصله انگشت بین لبه نشیمنگاه و تو خالی زانو را حفظ کنید.
    ۶)پشتی صندلی باید در حالت ایده ال از شانه شما متوقف شود.
    ۷)آینه های خود را تنظیم کنید تا در حالیکه حالت نشستن ایده ال خود را حفظ میکنید، دید ۱۸۰ درجه ای به پشت خود داشته باشید.
    ۸)پس از رانندگی کمی استراحت کنید و چند دقیقه وقت بگذارید تا عضلات، تاندون ها و رباط ها بهبود یابند.

    میانگین امتیازات ۵ از ۵
    از مجموع ۱ رای
    درمان غیر جراحی انواع عارضه های ارتوپدی با تکنولوژی اسکن و پرینت سه بعدی برای اولین بار در کلینیک ما

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.