با این تمرینات چهارستون بدنتو سالم نگه دار
تمرینات قدرتی عضلات شما را تقویت می کند، از جمله عضلات شکم، عضلات پشت و عضلات اطراف لگن. عضلات قوی ،انجام بسیاری از فعالیت های بدنی را آسان تر می کند.
تمرینات قدرتی عضلات شما را تقویت می کند، از جمله عضلات شکم، عضلات پشت و عضلات اطراف لگن. عضلات قوی ،انجام بسیاری از فعالیت های بدنی را آسان تر می کند.
اگر چه عوامل دیگری می توانند علائم کمر درد را تشدید کنند. اما خوشبختانه، گزینههای درمانی برای این نوع کمردرد وجود دارد، به شرطی که قبل از بدتر شدن اوضاع، به آن رسیدگی شود.
آرتروز زانو (آرتروز دژنراتیو زانو) در حالی که سن یک عامل خطرعمده برای آرتروز زانو است ، افراد جوان نیز دچار این
تشخیص در طول معاینه فیزیکی ، پزشک ممکن است به ناحیه آسیب دیده فشار وارد کند یا از شما بخواهد که آرنج ، مچ
شکستگی رقصنده یک پیچ خوردگی در مچ پا و پا ممکن است باعث شکستگی استخوان قاعده 5 متاتارسال شود. استخوانی که انگشت کوچک
آسیب های پا و مچ پا در ورزش ها ، به ویژه دویدن ، تنیس و فوتبال شایع است. اما ورزشکاران می توانند با
کمردرد – حاد کمردرد به دردی گفته می شود که در ناحیه کمر احساس می کنید. همچنین ممکن است به همراه درد کمر دچار
بهتر بخواب زمانی که دچار کمردرد میشوید ، خوابیدن برایتان ممکن است سخت باشد. وقتی شما به اندازه کافی نمی خوابید ،
چرا وضعیت خوب پوسچر بدن بسیار مهم است؟ داشتن وضعیت خوب پوسچر بدن چیزی بیشتر از ظاهر خوب است. این موضوع به شما
کلینیک ارتوپدی فنی فرا_مرز در سال 1397 و با هدف تغییر بنیادین در زمینه طراحی و ساخت وسایل کمکی ارتوپدی و اندام های مصنوعی با پیاده کردن استاندارد های روز دنیا و زیر نظر علوم پزشکی جمهوری اسلامی ایران و با افتخار در شیراز شروع به فعالیت کرد.