در رفتگی شانه چیست و چه موقع اتفاق می افتد?

شانه در رفته

علائم دررفتگی شانه 

علائم و نشانه های دررفتگی شانه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

شانه ای که به طور مشهود تغییر شکل داده یا خارج از محل قرار دارد.

تورم یا کبودی 

درد شدید

ناتوانی در حرکت مفصل

دررفتگی شانه همچنین ممکن است باعث بی حسی، ضعف یا سوزن سوزن شدن در نزدیکی آسیب شود، مانند گردن یا پایین بازو. ماهیچه های شانه شما ممکن است در اثر این اختلال دچار اسپاسم شوند که اغلب باعث افزایش آن می شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

برای شانه ای که دررفته به نظر می رسد فوراً کمک پزشکی بگیرید.

در حالی که منتظر مراقبت های پزشکی هستید:

مفصل را حرکت ندهید؛ مفصل شانه را در موقعیت فعلی آتل یا زنجیر کنید. سعی نکنید شانه را حرکت دهید یا به زور آن را به جای خود بازگردانید. این می تواند به مفصل شانه و عضلات اطراف آن، رباط ها، اعصاب یا رگ های خونی آسیب برساند.

 قرار دادن یخ روی شانه می تواند با کنترل خونریزی داخلی و تجمع مایعات در داخل و اطراف مفصل شانه به کاهش درد و تورم کمک کند.

علل

مفصل شانه بیشترین دررفتگی مفصل بدن است. از آنجایی که شانه در چندین جهت حرکت می کند، شانه شما می تواند به سمت جلو، عقب یا پایین، به طور کامل یا جزئی دررفته شود، اگرچه بیشتر دررفتگی ها از طریق جلوی شانه رخ می دهد. علاوه بر این، بافت فیبری که به استخوان‌های شانه شما می‌پیوندد می‌تواند کشیده یا پاره شود، که اغلب دررفتگی را پیچیده می‌کند.

برای بیرون آوردن استخوان ها از جای خود به نیرویی قوی مانند ضربه ناگهانی به شانه نیاز است. چرخش شدید مفصل شانه شما می تواند توپ استخوان بالای بازو شما را از حفره شانه خارج کند. دررفتگی جزئی – که در آن استخوان بازوی شما تا حدی داخل و قسمتی از حفره شانه شما خارج می شود – نیز ممکن است رخ دهد.

دررفتگی شانه ممکن است ناشی از موارد زیر باشد:

آسیب های ورزشی

 دررفتگی شانه یک آسیب شایع در ورزش های تماسی مانند فوتبال و هاکی و در ورزش هایی که ممکن است شامل زمین خوردن باشد مانند اسکی، ژیمناستیک و والیبال است.

ضربه سخت به شانه در هنگام تصادف وسیله نقلیه موتوری یک منبع رایج دررفتگی است.

سقوط.

 ممکن است در هنگام سقوط، مانند از روی نردبان یا در اثر زمین خوردن روی فرش گشاد، شانه خود را دررفته کنید.

عوامل خطر

مردان در سنین نوجوانی یا 20 سالگی، گروهی که تمایل به فعالیت بدنی دارند، بیشتر در معرض خطر دررفتگی شانه هستند.

عوارض

عوارض دررفتگی شانه ممکن است شامل موارد زیر باشد:

پارگی عضلات، رباط ها و تاندون هایی که مفصل شانه شما را تقویت می کنند

آسیب عصبی یا عروق خونی در داخل یا اطراف مفصل شانه شما

بی ثباتی شانه، به خصوص اگر دررفتگی شدید یا دررفتگی های مکرر داشته باشید، که شما را مستعد آسیب دیدگی مجدد می کند.

اگر رباط‌ها یا تاندون‌های شانه خود را کشیده یا پاره کنید یا به اعصاب یا رگ‌های خونی اطراف مفصل شانه آسیب بزنید، ممکن است برای ترمیم این بافت‌ها نیاز به جراحی داشته باشید.

جلوگیری

برای کمک به جلوگیری از دررفتگی شانه:

مراقب باشید تا از سقوط جلوگیری کنید.

هنگام انجام ورزش های تماسی از لباس های محافظ استفاده کنید.

برای حفظ قدرت و انعطاف پذیری در مفاصل و عضلات خود به طور منظم ورزش کنید.

هنگامی که مفصل شانه تان دررفته است، ممکن است در آینده بیشتر مستعد دررفتگی های شانه باشید. برای جلوگیری از عود، تمرینات قدرتی و پایداری خاصی را که شما و پزشکتان در مورد آسیب صحبت کرده‌اید، دنبال کنید.